Las bajas temperaturas continuarán en el país para los próximos días, según reportes de Copeco. Ante esto, autoridades sanitarias recomiendan a la población extremar medidas de prevención, especialmente en niños, adultos mayores y personas con enfermedades respiratorias, para evitar complicaciones de salud asociadas al clima frío.
Redacción Central / EL LIBERTADOR
Tegucigalpa. Las bajas temperaturas continuarán afectando diversas zonas de Honduras debido a una masa de aire frío que, aunque la Copeco explicó terminaría este jueves, será seguida por un nuevo frente este fin de semana y otros dos durante el resto del mes de febrero.
En ese sentido, el médico y diputado Carlos Umaña explicó a EL LIBERTADOR que el clima frío “inflama la vía aérea y provoca dificultad respiratoria. Los más afectados suelen ser los niños y los adultos mayores”.
Sobre los casos más frecuentes, el especialista puntualizó que “los casos que más se han presentado son los pacientes asmáticos y pacientes que le llamamos hiperreactores bronquiales”, es decir, la respuesta exagerada y anormal de las vías respiratorias ante diversos estímulos (aire frío, ejercicio, alérgenos).
Por su parte, desde el Hospital Escuela informaron que el frente frío y las bajas temperaturas no han representado un incremento significativo en las atenciones de adultos y niños. Sin embargo, extendieron una serie de recomendaciones para hacer frente a las condiciones climáticas adversas:
🧥Abrigarse por capas: Usa varias capas de ropa para atrapar el calor corporal. Protege siempre cabeza, manos y pies con gorro, guantes y calcetines gruesos.
🧣Cubrir nariz y boca: Al salir de espacios cerrados, utiliza una bufanda o cubrebocas para evitar respirar aire frío directamente, lo que ayuda a prevenir la irritación de las vías respiratorias.
👃🏼Respirar por la nariz: Las fosas nasales calientan el aire antes de que llegue a los pulmones, reduciendo el riesgo de bronquitis o neumonía.
🍊Vitamina C y Antioxidantes: Incrementa el consumo de frutas cítricas (naranja, guayaba, kiwi) y verduras de hoja verde (brócoli, espinacas) para fortalecer tu sistema inmunológico.
💧Hidratación constante: Bebe suficiente agua «al tiempo» para que tu cuerpo regule mejor su temperatura interna, incluso si no sientes sed.
💉Esquema de vacunación: Asegúrate de contar con la vacuna contra la influenza y COVID-19, especialmente en niños menores de 5 años y adultos mayores de 60.
🧼Higiene: Lávate las manos frecuentemente con agua y jabón. Si tienes síntomas de resfriado, usa mascarilla y evita asistir a lugares concurridos para no propagar virus.
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